Stepp-Aerobic

Ein aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge. Als Hilfsmittel dient hier ein sogenannter „Stepper“, auf dem die Übungen ausgeführt werden.

Es werden kleine Choreographien erarbeitet, die in 32er Blöcken wiederholt werden und aneinander gesetzt eine Abschluss-Choreographie ergeben.

Ein Ausdauertraining für alle die sich gerne im Rhythmus der Musik bewegen.

Übungszeiten

Z.Zt. keine Übungszeiten.